マラソンをするデメリット

×怪我のリスクが高まる

マラソンを始めると、どうしても怪我のリスクが高まります。長時間、長距離を走ることは膝や足首などに多大な負担をかけるため、特に初心者は注意が必要です。

その結果、足を痛めてしまったり、最悪の場合は長期間の運動制限を余儀なくされることもあります。せっかくの健康づくりが台無しになってしまうのです。

×時間がかかりすぎる

マラソンのトレーニングには、思った以上に多くの時間がかかります。週に数回のランニングを行うだけでも、計画的に時間を確保しなければなりません。

本業や家事・育児に追われている方々にとって、この時間の確保は相当な負担となることでしょう。

×精神的ストレスが溜まる

実は、マラソンは肉体的な疲労だけでなく、精神的なストレスも引き起こすことがあります。練習の成果が出ないと感じたり、レース当日のコンディションが安定しなかったりすることも多々あります。

このような不安は、モチベーションを奪うだけでなく、日常生活に影響を及ぼすことも少なくありません。

×大会参加費がバカにならない

マラソン大会に参加する際の参加費用は決して安くありません。特に人気の大会では、エントリーフィーが高額になることもありますし、交通費や宿泊費も考慮に入れれば、かなりの出費になります。

この出費は、場合によっては数万円に達することがあるため、気軽に参加することが難しくなってしまいます。

×お金がかかる装備

マラソンには適した専門的な装備が必要です。ランニングシューズやウェアはもちろん、最新のGPSウォッチや心拍数モニターまで、投資するべきアイテムは数多く存在します。

こうした装備品は、一度購入すれば長く使えるとはいえ、初期投資が大きくなるのは避けられません。