幽門括約筋を筋トレする
デメリット

×消化不良の可能性

幽門括約筋を意図的に筋トレすることは、消化機能に深刻な影響を及ぼす可能性があります。この筋肉は、胃から小腸への食物の移動を調整する重要な役割を担っていますが、それを鍛えることで逆にその役割が妨げられる恐れがあります。

食べたものがうまく消化されないまま移動すると、腹痛や不快感に見舞われることは避けられません。

×逆流性食道炎のリスク

さらに厄介なのが、幽門括約筋を鍛えすぎることで、逆流性食道炎のリスクが急上昇することです。この筋肉がうまく機能しないと、胃酸が食道に逆流することになり、食道の内壁を侵害し、ひどい炎症を引き起こします。

これでは、トレーニングどころではなくなってしまいますね。

×不快症状の増加

幽門括約筋のトレーニングが引き起こす不快症状も見逃せません。特に、過度なトレーニングは吐き気や腹部膨満感を引き起こすことがあります。

運動後に不快感を感じるなんて、誰も望んでいないことです。結果として、日常生活に支障が出ることになり、トレーニングの効果も台無しになってしまいます。

×全体的な健康への影響

最終的には、幽門括約筋を筋トレすることが全体的な健康に悪影響を及ぼすことも否めません。身体の他の器官に無理な負担をかけることになるため、長期的にはもっと深刻な健康問題を引き起こすリスクがあります。

このようなことを考えると、筋トレの効果への期待があったとしても、それに見合うリスクは果たして worth it なのか疑問です。