マラソンが趣味のデメリット

×身体への負担

マラソンは確かに楽しい趣味ですが、身体への負担は尋常ではありません。毎週末に長距離を走ることで、関節や筋肉にかかる負荷は増大し、時には怪我に見舞われることさえあります。

特に、膝や足首への影響は深刻で、成長段階の若者でもその被害を受けることがあるので、常に細心の注意を払う必要があります。

×時間を奪う

本気でマラソンを楽しむためには、練習時間が必要です。日々の仕事やプライベートの合間を縫って練習するには、実は驚くほどの時間を要します。

マラソンのトレーニングは、ただ走るだけでは済まないため、準備やケアも含めると、週に数時間は軽く消費します。気づいたら、他の趣味や友人との時間が減ってしまうことも珍しくありません。

×精神的ストレス

マラソンを続ける中で、記録に対するプレッシャーや、周囲との比較は精神的なストレスとなることがあります。特に大会が近づくにつれ、そのストレスは増大し、自己評価にまで影響を及ぼしかねません。

正直に言うと、応援してくれる人々の期待に応えようとするあまり、自分自身が追い詰められてしまうこともあるのです。そのため、この美しいスポーツが、時には重荷に変わりかねないのです。

×経済的負担

マラソンに必要なアイテムや、エントリー費用は意外と高額です。新しいシューズやウェア、サプリメント、駅伝などのイベント参加費が積もり積もると、さながらマラソンのための「投資家」になったかのように思えてしまいます。

もちろん、これらは自分を高めるための大切な投資ですが、気がつけば財布の中が寂しくなることもしばしば。しかし、金銭的な負担以上に、マラソンを続けるための「経済力」は、一つの挑戦なのかもしれません。

×極端なライフスタイル

マラソンを愛するあまり、日常の食事や生活スタイルが極端になってしまうこともあります。走るために必要な栄養を考えるあまり、友人との外食を避けたり、食生活が偏ってしまうことも。

楽しいはずの食事が、栄養管理と練習のための「義務」に変わってしまったとき、果たしてその幸福感は本物なのでしょうか？ 実際、心と体のバランスを取ることが難しくなることもあります。