表情筋を筋トレする
デメリット

×過剰な筋トレによる顔の変化

表情筋を筋トレする行為には、意外にもリスクが存在します。顔の筋肉を過度に鍛えることで、不自然な表情や歪みが生じる可能性があるのです。

まるでロボットのような、不気味さを帯びた表情に変わってしまうこともあるのですから、十分な注意が必要です。

×疲労感とストレスの増加

表情筋を鍛えるために、毎日の厳しいトレーニングを続けていると、思いもよらぬ疲労感が襲ってきます。筋肉が緊張し続けることで、顔全体が疲労でパンパンになり、ストレスが溜まることも多々あります。

そうなると、せっかくの美しさが台無しになってしまいます。

×効果の実感が乏しい

一生懸命に表情筋を鍛えたところで、本当に見た目に変化を感じることは少ないのも事実です。努力しても思うように効果が現れず、モチベーションが激減することは避けられないでしょう。

無駄な努力に感じてしまうことから、継続すること自体が難しくなります。

×他の美容法との相性

表情筋トレーニングを重視するあまり、他の美容法をおろそかにしてしまうこともあります。例えば、スキンケアやメイクアップの時間を削ってまで筋トレを優先すると、肌の状態が悪化する危険があるのです。

美しさは、トータルで考える必要があることを忘れないでください。

×周囲からの誤解

表情筋の筋トレに没頭している姿は、周囲の人に誤解を与えることもあります。不自然な表情や変な動きが見えると、「何をしているの？」と疑問を持たれるリスクも。

自分の美しさを追求することは素晴らしい努力ですが、周囲の視線を気にするあまり、心が疲れてしまうこともあります。