毛様体筋を筋トレする
デメリット

×過剰な疲労感を引き起こす危険性

毛様体筋を意図的に鍛えることは、眼精疲労を招くリスクが高まります。通常、目の焦点を調整するこの筋肉は、日常的に使われるものですが、過度にトレーニングをすることでその働きがオーバーヒートしてしまうことがあります。

疲れ目を感じながら「まだまだ鍛えるぞ！」と頑張ってしまう結果、翌日には視力が落ちたり、頭痛が襲ったりすることがあるのです。

×バランス感覚の喪失をもたらす

毛様体筋ばかりを鍛えすぎると、身体全体のバランスが崩れる危険があります。視覚的な調整に特化した筋肉を鍛えることは、一時的に視界を改善させるかもしれませんが、他の筋肉との協力がなくなり、体の安定性が損なわれてしまうことに繋がります。

気づけば目の前の景色が歪んで見えるだけでなく、立ち上がった際にもフラフラとした感覚を味わう羽目になっているかもしれません。

×長期的な視力への影響

筋トレの結果、毛様体筋が過度に発達した場合、視力が低下する可能性があります。筋肉が緊張することでピントの合わせ方が不自然になり、遠くを見るときに焦点が合わずに「あれ？あの人誰だっけ？」という状況に陥ることも。

視力というセンシティブな問題に対して無理をしてしまうことは、大きな後悔を生む種になりかねないのです。

×精神的なストレスを引き起こす要因に

毛様体筋を過剰に鍛えることは、心理的なストレスを伴うことがあります。視力や目の疲れに対する敏感さが増すことで、日常生活におけるストレスが蓄積され、最終的には「目が疲れたから仕事が進まない」といった悪循環に陥ることも。

自分自身にかけるプレッシャーがどんどん増大し、心の健康すら損なわれる危険があるのです。

×無知なトレーニングでの怪我のリスク

毛様体筋を鍛えるための適切な知識がない状態でトレーニングを行うと、眼部の怪我を引き起こす可能性も否めません。目は非常に繊細な器官であり、適切でない方法でトレーニングを行うと、最悪の場合には視力を永久に失うリスクさえあり得るのです。

このデメリットを理解しないまま、無謀な挑戦を続けることは、本当に危険だと言えます。