垂直舌筋を筋トレする
デメリット

×過剰な緊張のリスク

垂直舌筋の筋トレは、言うまでもなく舌を強化する手段として考えられますが、過剰な緊張を引き起こす危険性があります。舌は非常に柔軟な器官であるため、筋トレによって無理に負荷をかけると、舌が緊張しすぎて、話すことや食べることが不便になるという状況に陥る可能性があります。

筋肉の過度な緊張が、思わぬ障害を引き起こすのです。

×バランスの崩壊

さらに、垂直舌筋を強化すると、他の舌の筋肉とのバランスが崩れることがあるため、コミュニケーション能力に影響を与えるかもしれません。特に舌の動きが不自然になり、発音が途切れたり、滑舌が悪くなったりすることが懸念されます。

これは社交場での印象を悪化させかねませんし、大きなストレスを引き起こす要因にもなり得ます。

×潜在的な健康リスク

そして、中には舌のトレーニングが原因で、出血や痛みといった身体的な不快感を引き起こす場合もあります。筋肉を過度に鍛えることで、舌の内部に微細な損傷が生じる可能性があり、これが慢性的な痛みや炎症につながってしまうケースも稀ではありません。

こうしたリスクがあることを忘れてはいけません。

×精神的な負担の増加

最後に、垂直舌筋を鍛えることによる精神的な負担も見逃せません。トレーニングに対するプレッシャーが増し、ストレスが溜まることがあります。

特に筋トレを続ける中で効果を実感できない場合、自信を喪失する原因となり、最終的にはトレーニング自体を続ける気力を失うかもしれません。その結果、時間と労力をかけたにもかかわらず、得られる成果がないという失望感に苛まれるのです。